むらなか酒店　春夏秋冬

～肝臓を壊さない！酒の適量は？～

ちょっと、耳が痛いお話・・・
お酒を毎日飲んでいる人へ！できれば、死ぬまで晩酌は続けたいですよね。
そこで、毎日どれくらいの量であれば肝臓を壊さずに飲み続けられるか？
これはアルコールを飲む上で知っておくといいかも・・・

まず、重要なのは１日１２時間はアルコールを抜く！ということ。
つまり１２時間までならアルコールが残っていてもＯＫ！ということになります。
では１時間あたりの体内でのアルコールの消費量がどれくらいかというと、
これは体重によって違いがあります。


■体重７０Kgの人＝７g
■体重６０Kgの人＝５g
■体重５０Kgの人＝３.５g


これに１２時間をかけた量が１日のアルコールの接収限度となります。


■体重７０Kgの人＝７　　×１２＝８４g
■体重６０Kgの人＝５　　×１２＝６０g
■体重５０Kgの人＝３．５×１２＝４２g


これを日本酒とビールに置き換えると


■体重７０Kgの人＝日本酒２合強、もしくはビール大瓶３本半
■体重６０Kgの人＝日本酒１合半、もしくはビール大瓶２本半
■体重５０Kgの人＝日本酒１合弱、もしくはビール大瓶１本半


これまでのアルコールの量であれば毎日接収しても肝臓は大丈夫だということですが
あくまで一般的な数値です。そしてあくまで肝臓に障害のない人の場合です。

ただし、実際には汗や尿と一緒に途中でアルコールは排出されるので実際にはこれよりも
やや多くてもＯＫ！数字はあくまで目安です！


みなさんではなく私の主人にぜひとも聞かせたい話しです

これを踏まえて　今晩もたのしくお飲み下さいね（*^_^*）



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